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화이팅 돼지몬
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1009 kcal
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지방: 23.37g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: 메추리알, 오이 (껍질제거), 청포도, 방울 토마토, 빙그레 요플레 토핑 다크초코. 점심 식사: 파김치, 소불고기, 밥, 김. 저녁 식사: 양상추, 방울 토마토, 계란후라이, 통밀빵. 간식/기타: 청포도, 방울 토마토, 호박떡. 더보기
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2172 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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