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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 wie ich es gestern schon erwartet hatte habe ich super muskelkater und fühle mich total schwer heute 😅 aber egal, am Gewicht und am bauchumfang tut sich dennoch etwas 😁und das trotz der üblichen frauenprobleme 🤷♀️ und hier lacht auch trotz anderer Vorhersage heut morgen noch mal die Sonne ☀️😎ich wünsche euch einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
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64.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1619 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Sommerblüten Honig, Farmerschinken, Die Leichte, Vollkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochte Linsen, Satori Basmati-Reis Gekocht . 저녁 식사: Birnen, Die Leichte, Farmerschinken, Vollkornbrot, Zwiebeln, Äpfel, Edle Matjesfilets, Universelle Schlagcreme, Naturjoghurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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