2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1377 kcal
|
지방: 51.58g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: 고등어조림, 밥, 청국장찌개. 저녁 식사: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 혼합 견과류. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|