2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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3093 kcal
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지방: 231.72g | 단백질: 119.07g | 탄수화물: 134.47g.
아침 식사: 생크림, 블랙커피, 버터, MCT Oil, 감미료 (사카린), 코코아 분말 (무당). 점심 식사: 서울우유 생크림, 슬라이스치즈, 무염 버터, 팽이버섯, 삼겹살, 마늘, 부추. 저녁 식사: 볶음밥, 칠성 사이다 (200ml), 닭갈비. 간식/기타: 이마트 사차인치, 일반 와플. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Ryan the Sandwich Guy님의 체중기록
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