|
어제 위가 아플 정도로 빵이랑 과자를 많이 먹었더니 하루만에 0.7키로 up... 오늘은 신경써서 먹어야겠다ㅠ
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1850 kcal
|
지방: 54.15g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 289.69g.
아침 식사: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 오뚜기 브로콜리치즈스프. 점심 식사: 고추장, 상추, 가지볶음, 계란후라이, 고추장찌개, 밥. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 청국장찌개, 가지볶음, 밥. 간식/기타: 이마트 센베이, 수박. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|