2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1003 kcal
|
지방: 53.16g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 59.91g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, 새송이버섯, 콜비 잭 치즈, 닭가슴살. 점심 식사: 머슬팜 컴뱃크런치. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃크런치. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 덴마크 스트링치즈, 아몬드. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|