2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
505 kcal
|
지방: 6.90g | 단백질: 23.41g | 탄수화물: 89.26g.
아침 식사: Chia, Hojuelas de Avena, Banano. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arracacha, Trucha Arco Iris (Críada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|