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👎😢 wünsche euch allen einen schönen Montag
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91.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1293 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 38.39g | 탄수화물: 119.06g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2959 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
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