zlzlzl12님의 저널, 2019년 05월 13일

다시 간헐적 식단 시작❣️ am 10-pm6

56.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:

1185 kcal

지방: 20.57g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 196.18g. 아침 식사: 마이비밀 새우볶음밥과 토마토비프. 점심 식사: 메밀막국수. 저녁 식사: 굽네몰 순살큐브허브. 간식/기타: 해태 봉봉, 소와나무 비피더스 명장 사과, 이롬 황성주 약콩 두유. 더보기

1761 kcal

운동: 일립티컬 - 30 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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