2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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893 kcal
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지방: 97.44g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 68.08g.
아침 식사: 胡椒餅半個, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 番茄, 咖啡, 萵苣, 7-11 鮮香菇, 炒杏鮑菇. 점심 식사: 咖啡. 저녁 식사: 水煮蛋, 秋葵50g, 龍鬚菜, 秋葵50g, Costco 德國豬腳, 杏鲍菇. 간식/기타: 萬歲牌 薄鹽胡桃. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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