2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1483 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Madu, Granola, Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Udang Goreng, Lada Hitam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Seledri, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 간식/기타: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Bakwan, Apel Fuji, Diabetasol Sweetener, Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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