wpsl1027님의 저널, 2019년 05월 11일

2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:

1206 kcal

지방: 20.69g | 단백질: 38.28g | 탄수화물: 217.56g. 아침 식사: 요플레 키즈, 단호박, 켈로그사 스페셜K 고구마&바나나. 점심 식사: 야채김밥, 비빔국수. 저녁 식사: 풀무원 네컵 연두부, 방울 토마토, 단호박. 간식/기타: 파프리카, Pei Tien 크리스피롤. 더보기

2086 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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