hanhahhaha님의 저널, 2019년 05월 10일

2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:

1379 kcal

지방: 17.06g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 270.83g. 점심 식사: 고구마라떼. 저녁 식사: 군고구마, 고구마라떼. 간식/기타: 롯데 자일리톨 알파 오리지날, 인절미. 더보기

2808 kcal

운동: 줄넘기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 스피닝 (Spinning) - 1 시간 10 분, 요가 - 40 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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