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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️ ich hatte euch eigentlich via Browser heute ein Frühlingsbild beim wiegen mit eingefügt und einen Text über Eisheiligen (Samstag ist ja mamertus und Mittwoch schon die Sophie) geschrieben, und das es bestimmt bald schöner wird usw, aber er mag das einfach nicht hoch laden, also jetzt hier und so,... ich wünsche euch einen tollen Donnerstag!🤗😎
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64.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1422 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), der Sanfte, Putenbrust Filet, Die Leichte Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Knolli Kartoffelbrot. 점심 식사: Mildes Weinsauerkraut, Rapsöl, Kartoffeln, Kassler Minutensteak. 저녁 식사: Milch 1,5%, Grüne Brechbohnen, Möhren, Rapsöl, Olivenöl, Kartoffeln, Parmesan (Gerieben), Rinderhüftsteak. 간식/기타: Honig, Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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