|
아쿠아로빅 수업 후 센타 체중계 54.7
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
|
1701 kcal
|
지방: 74.18g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 205.97g.
아침 식사: 서브웨이 아보카도, 올리브기름, 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 모짜렐라 치즈, 블루베리, 루꼴라, 방울 토마토, 노아베이커리 치즈 치아바타, 사과 (껍질 제외), 서울우유 서울우유, 바나나. 점심 식사: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 닭 다리, 노아베이커리 치즈 치아바타, 서브웨이 아보카도, 방울 토마토, 배추김치, 쇠고기 미역국, 바나나. 저녁 식사: 자연의품격 순수한 석류, 배추김치, 피칸 너트, 사과. 간식/기타: 냉동 블루베리, 삶은 계란. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|