구정이님의 저널, 2019년 05월 9일

계속 유지중ㅠㅠ
조바심 내지않고 지켜보기😭😭

54.2 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:

991 kcal

지방: 23.85g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 147.44g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall). 점심 식사: 수육국밥, 공기밥, 식혜. 저녁 식사: 베이컨, 스파게티에 토마토소스와 닭고기 또는 칠면조 곁들임, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). 더보기

482 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 34 분, Apple Health - 21 시간 26 분. 더보기

안정된 체중

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