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👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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90.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1743 kcal
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지방: 67.43g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 145.45g.
아침 식사: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. 점심 식사: Rhabarberkuchen, Kaffee, Mazola Erdnussöl, Schinken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Emmentaler, Köstritzer Kellerbier, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen. 더보기
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2703 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
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Hallo Ernst. Trotz Regen einen entspannten Nachmittag. ☔🌬
2019년 05월 8일 작성이: schnorra
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Sieht doch wieder gut aus👍🏻Richtung stimmt 😉
2019년 05월 8일 작성이: *Skorpion-Queen*
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