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아쿠아로빅 수업 50분
수업 후 센타 체중계 55.0
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1825 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 252.57g.
아침 식사: 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 딸기, 과일로 채운 크레페, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 마카로니 또는 면과 치즈. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 하림 닭다리살, 쿡시 쌀국수 비빔면, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 저녁 식사: 바나나, 방울 토마토. 간식/기타: 블루베리, 올즙 올바른 석류즙, 삶은 계란. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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