leekwangmin님의 저널, 2019년 05월 7일

2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:

1616 kcal

지방: 34.59g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 140.92g. 아침 식사: 아이스 아메리카노, 토마토 주스, 선식 곡물한끼. 점심 식사: 파리바게트 케이준치킨샐러드랩. 저녁 식사: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 감자조림, 소고기국, 밥. 더보기

2621 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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