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BMI 22
體脂肪267
肌肉量 41.1
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1266
體內年齡 41
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60 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1566 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 190.37g.
아침 식사: Fried Egg, 飯糰. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 芭樂, 豆腐, 魚湯, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 雜糧飯. 간식/기타: 福樂 優格, 義美 義美巧克力酥片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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