2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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3187 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 256.96g | 탄수화물: 365.48g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Quinoa, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). 점심 식사: Banane. 간식/기타: Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aprikosen, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Arla Skyr Natur. 더보기
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3047 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
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Maaaahlzeit 😉Ich wünsche Dir einen schönen Tag 🏍
2019년 05월 6일 작성이: *Skorpion-Queen*
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