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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ ich denke ja jedes Mal eigentlich kann das nur Wasser sein, aber irgendwie verschwindet es dann doch nicht wieder so schnell, selbst wenn ich (wie gestern) mehr verbrauche als ich zu mir nehme,...🤔 mal sehen, wie lange es diese Woche dauert bis es wieder runter ist,....🤷♀️ aber das Wochenende war sehr schön, das ist ja auch wieder viel wert 😁 wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!🤗
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65.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1543 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 198.26g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust, Seelachs Brotaufstrich, Vollkornbrot. 점심 식사: Alnatura Kichererbsen, Ziegenfrischkäsetaler, Ziegenfrischkäsetaler, Reisnudeln, Brokkoli, Rapsöl, Champignons Frisch. 저녁 식사: Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Speisequark Magerstufe, Milch 1,5% Fett, Sommerblüten Honig, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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