2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
806 kcal
|
지방: 16.86g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 86.70g.
아침 식사: 香梨, 蒸鸡蛋, 蒸南瓜, 脱脂奶粉. 점심 식사: 藕, 海带, 马肉, 清蒸或水煮扇贝. 저녁 식사: 基围虾, 藕. 간식/기타: 干枣, 巴旦木仁. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|