2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1235 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 41.65g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Garten-Kräuter, Äpfel, Ei, Laugenbrezeln. 점심 식사: Olivenöl, Süßkartoffel, Räucher Tofu, Rote Paprika, Lauch. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Hammermühle Körnerbrötchen, Kopfsalat. 간식/기타: Magnum Mini Mandel, Knusperknäcke-Snack. 더보기
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1357 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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