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ㅠㅠ 내가 이럴줄 알았다 .. 오후에 마카롱 먹지 말았어야 했는데
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44.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2040 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 285.91g.
아침 식사: 찐단호박, 서울우유 서울우유, 아몬드. 점심 식사: 짬뽕, 밥, 햄 치즈 샌드위치, 돼지고기볶음, 상추 샐러드와 야채 모듬, 시금치무침, 탕수육. 간식/기타: 본젤라또 마카롱 망고&요거트, 참외, GS25 매일견과, GS25 매일견과. 더보기
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1293 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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