2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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3501 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 309.30g | 탄수화물: 363.01g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, Alnatura Quinoa, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Flohsamen Schalen, Arla Skyr Natur, Getrocknete Feigen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). 점심 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. 저녁 식사: Gekochtes Ei, DM Bio Walnuss Kerne, Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Vanille. 간식/기타: Honig, Alnatura Aprikosen Getrocknet. 더보기
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안정된 체중
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