2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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974 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 140.93g.
점심 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜, 호두, NOW 브라질넛, 아몬드, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 오렌지, 노브랜드 플레인 요거트. 저녁 식사: 풀무원 생가득 태국볶음 쌀국수 팟타이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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