2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1265 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Ei, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, Kopfsalat. 점심 식사: Schlagsahne, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. 저녁 식사: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Banane, Haferflocken, Hafermilch. 간식/기타: Moser Roth Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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1435 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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