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키토시작 68일째.
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1472 kcal
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지방: 130.75g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 34.35g.
아침 식사: 이즈니 이즈니 가염버터, 아보카도, 방탄커피. 점심 식사: 양상추 샐러드, 블랙 올리브, 살라미, 닭가슴살. 저녁 식사: 방탄커피. 간식/기타: 소고기 육포, 소고기 육포, Stabilyze Nutrition bar, 커클랜드 마카다미아. 더보기
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안정된 체중
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