keblu님의 저널, 2019년 05월 1일

2 Wochen Urlaub bei ganz lieben Freunden, die leider genauso gerne essen wie ich, hinterlassen seine Spuren auf der Waage...

67.5 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:

1030 kcal

지방: 58.10g | 단백질: 27.90g | 탄수화물: 95.50g. 점심 식사: Wagner Flammkuchen. 간식/기타: Monarc Nussecken. 더보기

1928 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기

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