2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1355 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 153.87g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Ei, Aldi Gurkerl Aufschnitt. 점심 식사: Erdbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Laugencroissant. 저녁 식사: Wheaty Vegane Bratwurst , Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter, Salsa, Süßkartoffel, Netto Joghurtdressing, Florette Feldsalat . 간식/기타: Milka Löffel-Ei, Sun Snacks Knabberbox. 더보기
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1456 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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