2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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2180 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 174.39g | 탄수화물: 259.70g.
아침 식사: 바나나, 삶은계란, 야채샐러드, 훈제 닭가슴살. 점심 식사: 콩국수. 저녁 식사: 파프리카, 오이, 닭가슴살, 단호박찜. 간식/기타: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 단호박찜, 매일 매일우유, California gold nutrition 단백질 보충제, GS25 더큰 소고기 전주비빔 삼각김밥, GS25 비폰 쇠고기 쌀국수, 토마토 주스. 더보기
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2661 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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