2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1109 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 53.28g.
아침 식사: 荷包蛋, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 甜椒, 木耳, 酪梨, 萵苣. 점심 식사: 咖啡. 저녁 식사: 炒豆芽, 牡蠣, 干絲, 透抽, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 苦苣, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 간식/기타: 鹽糖. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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