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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 na da ist ja immerhin ein Teil der wochenendsünde wieder weg 😁 ich glaube damit bin ich von 1.4. bis 30.4. bei +-0 🤷♀️ aber das ist ok, das ist ja auch das Gewicht mit dem ich beide Hochzeitskleider gekauft habe und mit dem die beiden definitiv passen,... ich bin in einer wohlfühlzone angekommen irgendwie, da den hintern für so 3 kg noch mal hoch zu bekommen finde ich garnicht so einfach, aber es ist auch ok, es darf nur definitiv nicht wieder mehr werden,... wünsche euch einen schönen Tag!🙋♀️
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65.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1567 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 197.22g.
아침 식사: Heidelbeeren Ungezuckert, Boskoop, Banane, MANDEL Original, Chia-Samen, Blütenzarte Flocken. 점심 식사: Die Leichte Butter, Ei, Milch 1,5%, Kartoffeln, Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. 저녁 식사: Silberzwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Rollmops, Die Leichte Butter, Vollkornbrot. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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