2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1638 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 258.35g.
아침 식사: 오이지무침, 오뎅볶음, 소고기무국, 공기밥. 점심 식사: 청정원 옛날소시지, 김치, 나물비빔밥. 저녁 식사: 소고기무국, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥. 간식/기타: 찰보리빵, 토마토 주스. 더보기
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2655 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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