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昨天饮食正常。看样子体重在56.5-58.5kg浮动了。
四天没运动了得抓紧了
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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386 kcal
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지방: 18.47g | 단백질: 19.61g | 탄수화물: 39.49g.
아침 식사: 植物油, 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 草莓, 番茄（罐装）, 鸡蛋（整个）, 煮熟的绿色卷心菜, farmer union 希腊酸奶, 黄芥末, 芝士, 黑咖啡, 全麦（100％）面包圈. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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