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cat16885
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2019년 04월 29일
cat16885님의 저널, 2019년 04월 29일
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2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.5 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 29일:
520 kcal
지방: 47.54g | 단백질: 16.36g | 탄수화물: 12.14g.
아침 식사:
防彈咖啡.
저녁 식사:
豆腐, 苦苣, 滷蛋, 櫛瓜.
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1570 kcal
운동:
爬山 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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