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26-31
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48.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1044 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 41.67g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), Lindt 엑설런스 다크 99%, 방울 토마토, 양상추, 아보카도, 찐 또는 삶은 오징어, 호두. 점심 식사: 삼치구이, 현미잡곡밥. 저녁 식사: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 방울 토마토, 애호박, 달걀, 당근, 대패삼겹살, 파프리카. 더보기
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안정된 체중
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