2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1695 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Торт Панчо, Голубика, Cáfe-Tasse Темный Шоколад с Корицей, Zagranola Гранола Coconutta, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: DopDrops Арахисовая Паста, Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Пюре Персик, Банан, Изюм Темный, Кекс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 저녁 식사: Zagranola Гранола Coconutta, Село Зеленое Творог 5%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Форель Стейк. 간식/기타: Голубика, Яблоко, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Now Omega-3. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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