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드뎌 정체기 극복!??
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48.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1041 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 25.25g.
아침 식사: 방울 토마토, 찐 또는 삶은 오징어, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 웨스트골드 무염 버터, 아보카도, 삼치. 점심 식사: Heinz 갈릭 마요네즈, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 부채살, 삶은 녹색 양배추. 간식/기타: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, Lindt 엑설런스 다크 99%, 호두. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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