2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1594 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умалат Сыр Сулугуни. 점심 식사: Окей Манго, Борщ с Курицей, Кулич Пасхальный, Халва, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Котлета Говяжья, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо. 간식/기타: Халва, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. 더보기
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1759 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 샤워 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 요리 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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