2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2365 kcal
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지방: 121.05g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: 유어스 버터커피. 점심 식사: 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 새우, 서브웨이 치즈, 서브웨이 쉬림프아보카도. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (355ml), 마늘치킨. 간식/기타: 탐앤탐스 카페라떼 (Tall), 영진 구론산 바몬드. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Ryan the Sandwich Guy님의 체중기록
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