2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1272 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 136.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Petersilie, Eiklar, Eigelb, Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Gemüse, Sesamöl, Kokosmilch, Mangos, Sojasoße. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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1449 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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