|
헬스초보라 그런가 내가 운동을 제대로하는지 모르겠네요 ㅋㅋ
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1638 kcal
|
지방: 31.53g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: 가자미구이, 스포맥스 단백질쉐이크. 점심 식사: 김치, 공기밥, 순대국밥. 저녁 식사: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 야채샐러드, 꼬막무침, 잡곡밥. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|