소로롱이님의 저널, 2019년 04월 25일

2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 30.9 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:

933 kcal

지방: 10.63g | 단백질: 33.02g | 탄수화물: 176.20g. 아침 식사: 크라운 참크래커, 해맑음 자몽청. 점심 식사: 김치, 밥, 바디닭 닭가슴살 한입볼 청양고추. 저녁 식사: 사과, 양상추. 더보기

2512 kcal

운동: 공부 - 11 시간, 스쿼트 - 20 분, 달리기 - 30 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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소로롱이님의 체중기록