2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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2043 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 262.21g.
아침 식사: 계란후라이, 밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 돼지고기김치찌개, 계란후라이. 점심 식사: 깍두기, 호박무침, 김치전, 감자조림, 공기밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. 간식/기타: 토마토 주스. 더보기
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2487 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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