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어제 요가하고 14,000보를 걸었는데도.. 부추전을 넘 많이 먹었구나
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1425 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 119.28g.
아침 식사: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 롯데 바질페스토, 치아바타, 파인애플, 딸기. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 차돌박이, 딸기, 백설 맥앤치즈. 저녁 식사: 토마토, 건포도 (씨앗제외), 덴마크 우유 비플레인, 삶은 계란, 피칸 너트, 허벌라이프 치킨스프. 간식/기타: 비비고 견과 김스낵. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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