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오늘은 병원을 다녀오고 다시한번 의지를 다졌다 그래서 점심을 조금만 먹었다 그랬더니 저녁전 까지 너무도 허기졌다 저녁에 오징어김밥 한줄을 다 먹고 홍어회무침도 먹었다 작심 한끼도 못하고 말았다
반성하고 내일부터는 지켜야겠다 중랴도 꼭 체크해먀지
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1417 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 201.72g.
아침 식사: 라떼 커피. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 감자옹심이. 저녁 식사: 홍어회무침, 김밥천국 김밥. 간식/기타: 롯데 구구콘 23시에 구구콘을 먹었다 미쳤다. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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