소로롱이님의 저널, 2019년 04월 22일

2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.9 kg 지금까지 감소한: 29.1 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:

592 kcal

지방: 4.71g | 단백질: 29.66g | 탄수화물: 111.12g. 아침 식사: 사과. 점심 식사: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 김치, 밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 양상추, 사과. 간식/기타: 얼그레이티. 더보기

2580 kcal

운동: 달리기 - 30 분, 스쿼트 - 20 분, 공부 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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