2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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968 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 118.23g.
점심 식사: 바나나, 샐러드, 찐고구마, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐고구마, 피코크 갈릭 닭가슴살 (140g), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 적포도, 올리브, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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